Eğitim ve Atölyeler

Ruh sağlığı desteğinin sadece kriz anlarında başvurulan bir yöntem değil, yaşam boyu süren bir öğrenme ve güçlenme süreci olduğuna inanıyoruz. Bu vizyonla, bireysel terapi süreçlerini destekleyen ve toplumsal ruh sağlığına katkı sunmayı amaçlayan grup atölyeleri düzenliyoruz.

Erişilebilirlik ve sembolik ücret politikamız

Bilginin paylaşıldıkça değer kazandığına ve profesyonel psikolojik farkındalık araçlarının her kesim için ulaşılabilir olması gerektiğine inanıyoruz. Bu nedenle, atölyelerimizi sembolik bir ücretlendirme ile gerçekleştiriyoruz. Amacımız; maddi bariyerleri minimize ederek, ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) ve Öz Şefkat pratiklerini daha geniş kitlelerle buluşturmak ve bir gelişim topluluğu oluşturmaktır.

Atölye içeriklerimizde neler var?

Atölyelerimiz, teorik anlatımlardan ziyade hayatın içinde uygulanabilir pratik becerilere odaklanır:

• Öz şefkat pratikleriKendimize karşı acımasız eleştirmenler olmak yerine, zor zamanlarda kendimize şefkatli bir dost gibi yaklaşmanın yollarını deneyimliyoruz.
• ACT temelli yaşam becerileriDüşüncelerin pençesinden kurtulup (ayrışma), anın içinde kalarak değerlerimizle uyumlu adımlar atmayı öğreniyoruz.
• İlişki ve iletişim atölyeleriÇift terapisi ekollerinden süzülen bilgilerle; dinleme, anlama ve sağlıklı sınırlar çizme üzerine interaktif çalışmalar yapıyoruz.
• Grup dinamiği ve paylaşımBenzer zorluklardan geçen diğer bireylerle bir arada olmanın getirdiği “yalnız değilim” hissini ve ortak insanlık deneyimini keşfediyoruz.

Nasıl katılabilirsiniz?

Atölyelerimiz, hem Söğütözü Farilya İş Merkezi’ndeki merkezimizde yüz yüze hem de dijital platformlar üzerinden online olarak gerçekleştirilmektedir.

Her ay yenilenen atölye konuları, tarihleri ve kayıt detayları için sosyal medya hesaplarımız üzerinden bildirimlerinizi açarak güncel eğitimlerden haberdar olabilirsiniz.

Instagram’da takvimi takip edin